みんな、元気？ お米、足りてるー？？
実家が太くて豪農(パワーワード)とかじゃないので、我が家は普通に「お米がありません」ないデス。
正確にはお米が「ない」わけじゃないです。売ってます。はい。高いだけで。
売っているけど「お米、高っ！！」（くるっと回って帰る）が正しいですね。
あれっ、お米って、（安いお米ですよ）5キロで1,700円くらいじゃありませんでしたっけ？（遠い日の記憶）
10キロで3,000円〜3,500円くらいだったような？？
新米が出るまで、まだ何ヶ月もあるのに…
（ちなみに：この記事を書いているのは2025年2月です。）
明日の米の値段はどうなる？
政府が備蓄米を放出することで、お米の市場価格が上がるのか？下がるのか？
市場原理とか考えれば「下がる」んでしょうけど。
国内にあるお米の絶対量（総量）が「今どれくらいあるのか？」
実はあんまり正確に把握できていないのでは？？という一抹の不安が。
価格は「需要」と「供給」で決まりますね。（よい子の社会科）みんながお米を食べたくなればなるほどにお米の値段はぐいぐいと（つり）上がってしまいます。（お米が少ない前提だよ）
あれっ、おかしいな… 24年の秋(新米の頃）にもお米、足りてるって言ってませんでしたっけ…？？(既視感)
日本のお米、どうなってしまうのでしょうか？
米食とパン食を比較する
はい、みんな大好き、今度は算数のお時間ですよ。
元になる価格が把握できれば、「米」or「パン」、どちらがコスト的に有利かわかるはず。なんとなくですけど、費用のイメージは出るんで。
＊元になる材料がもっと「高い」とか「安い」とかあれば当然お値段も変動しますので、お家のお買い物の現状に合わせて、自分で数字を「置き換えて」計算して下さいね。「高い」とか「安い」は地域やお店でもだいぶ変わりますんで。
それでは、一度計算してみましょう！
米食・パン食の比較をする
| 米食（炊飯器） | パン食（ホームベーカリー） | |
| メインの材料 | お米5キロ：4,500円（税込）約33合くらい | 強力粉：1キロ 268円（税込 ) 約4回分 |
| 単価 | 1合：136.3円 | 1回分：250g |
| 1回分 必要なコスト | 3合炊飯する場合：408.9円 | 1斤焼く場合：67円 |
| その他費用 | ＋電気代等＠3~6円 | ＋バター、イースト等 ＠53.4円 ＋電気代等＠10円くらい |
| 1回分の費用 | 3合炊く場合 ：414.9円〜 | 1斤焼く場合 ：130.4円〜 |
| 完成量 | お茶碗で5~6杯分くらい | ホームベーカリーサイズで一斤分 |
※ 備考
＊3〜4人の家族が1回の食事で食べる（少なめの量）と仮定
うちはパンは 必ず2斤食べるのよ！という家は×2 (倍)にして下さい。
＊バター486円 (税込) 200g ：10回分として（＠48.6円）
＊イースト 赤サフの125g入り：1袋600円 （税込）くらい。1回で3gくらい使うとして（＠4.8円）
＊塩、砂糖はどこの家庭にあるものなので、あえて計算から除外しています。食パン前提なんで。（これくらいは大目に見てくださいな）
＊あと、お水もカウントしてません。(水道水ジャババー。）
＊炊飯器、ホームベーカリーなどの機器類のお値段は含みません。家にある前提で。(入れちゃうと減価償却っぽくなる呪いがカカール。)
＊わたくし、高糖度パンや菓子パン、フルーツやチョコ、ナッツを入れたパンしか作りませんわ！
という場合は別途足して計算してね。(入れるものが多かったり、いい材料で作ると高いです)
結論(と注意点)
現状、お米が高いので、パンの方が安い。
＝（米）3合炊く場合 ：414.9円 対 （パン）1斤焼く場合：130.4円
差額：284.5円
※ ただし、純粋にコストだけで「損だ」、「得だ」と言うのもナンセンスです。
作る手間や時間もかかりますし。栄養のバランスの問題もあります。
この他にさ・ら・に！！ メインになる主菜や副菜とかも当然、いりますからね。（うああああーー)もちろん、まだ何も入って（作って）ないわよ。うふふ。
おうちの家族構成や年齢とかによっても前提になる「食事量」が全然違うと思いますので。何事もバランス良く！「組み合わせて」工夫してみて下さいね。
試されるバランスの良い献立作成 ＆ 家計管理能力（そんなんないわ！）
ただし、費用は据え置きで。要求が高度すぎる。
↓
結論：日本人全体のイン（収入）を増やすしかない。
いやー。やっぱり食にかかるコスト、こうやって計算してみると、すんごく高くなっていますね。
正直、ちょっと何かしたくらいでは、カバーしきれない。食料価格の上げ幅が、えぐい。えぐすぎる。 イン（収入）が増えないと厳しい。正しい経済活動＆循環。健全な国家運営をおおおーー。
えらい人、頼みます。お願い！
おまけ
「 米がないなら、パンを食べればいいじゃない。」 （天の声）
とアントワネットさまも言っておりまして。（言ってない）
爆安な「強力粉」を多めに調達してきましたので、我が家はしばらく「パン食」を取り入れて米食の割合をちょっぴり減らそう作戦で行きます。
ぶっちゃけ、強力粉が「処分特価」で売られていたんですよ！ わーい。やったね！ ラッキ〜
＊通常価格と価格の差があまりにもありすぎる（再現性もないし、イレギュラーすぎる）ので、詳細は書きませんが。
パンを焼いて、ちょっぴりですけど足しにしようと思います。
うさぎ待ち待ち、木の根っこ。
おしまい。